新版抖音给自己点赞怎么取消掉：一种反直觉的思考

在这个点赞成风的时代，抖音上每个人似乎都在享受着被点赞的快感。然而，对于一些人来说，这种“给自己点赞”的行为却让他们感到困惑和焦虑。那么，新版抖音给自己点赞怎么取消掉？这个问题背后，隐藏着怎样的心理和社会现象呢？

给自己点赞，是一种自我认同的体现

在抖音上给自己点赞，看似是一种荒谬的行为，但实际上，它反映了一种深层的自我认同需求。在快节奏的社会中，人们往往面临着各种压力和挑战，自我认同成为了一种重要的心理需求。

我曾经尝试过在抖音上给自己点赞。每当我发布一条视频，我都会不自觉地给自己点个赞。这让我感到一种莫名的满足感，仿佛在对自己说：“你看，你做得不错。”这种自我认同的需求，源于我们对自我价值的追求。

给自己点赞，也是一种心理防御机制

然而，给自己点赞并非总是出于积极的自我认同。有时候，这是一种心理防御机制。在现实生活中，我们可能会遇到各种挫折和失败，这些负面情绪会让我们感到痛苦和焦虑。而在抖音上给自己点赞，则是一种逃避现实的方式。

我曾经遇到过一个朋友，她在现实生活中总是感到自卑和焦虑。然而，在抖音上，她却成为了点赞达人。她告诉我，给自己点赞让她暂时忘却了现实中的痛苦，找到了一种心理安慰。

给自己点赞，还是一种社交压力的体现

除了自我认同和心理防御，给自己点赞还与社交压力有关。在抖音这个充满竞争的平台上，每个人都在追求关注和点赞。为了获得更多的点赞，一些人甚至开始给自己点赞，以增加视频的曝光度。

我曾观察过一个现象：有些抖音用户在发布视频时，会先给自己点赞，然后再邀请朋友点赞。这种现象背后，隐藏着一种社交压力。在某种程度上，给自己点赞已经成为了一种社交礼仪。

如何取消给自己点赞的习惯

既然给自己点赞存在如此多的心理和社会因素，那么如何取消这个习惯呢？以下是一些建议：

1. 理性看待点赞：认识到点赞只是一种数字，并不能真正代表你的价值。不要过分追求点赞数量，而是关注自己的成长和进步。

2. 调整心态：面对生活中的挫折和失败，要学会调整心态，寻找解决问题的方法，而不是逃避现实。

3. 减少社交压力：不要过分关注他人的评价，学会独立思考和判断。在社交平台上，保持真实和自信，不要为了迎合他人而失去自我。

4. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法摆脱给自己点赞的习惯，可以寻求心理咨询师的帮助。

案例分析

1. 案例一：小李是一名职场新人，她在抖音上发布了一条关于职场心得的视频。为了增加曝光度，她给自己点了赞。然而，她很快意识到这种行为并没有带来实质性的帮助，反而让她更加焦虑。

   

2. 案例二：小王在抖音上给自己点赞已经成了一种习惯。他告诉我，他这样做是为了让自己感到快乐。然而，随着时间的推移，他发现自己越来越依赖点赞带来的快乐，而忽略了生活中的其他美好事物。

通过以上案例分析，我们可以看到，给自己点赞的行为背后，隐藏着复杂的心理和社会因素。要想取消这个习惯，我们需要从多个角度进行思考和调整。在这个过程中，我们需要保持理性和自信，勇敢面对生活中的挑战。